Prediabetes: Qué realmente es y lo que NO es
La prediabetes no es diabetes, pero sí importa. Aprende qué es, cómo detectarla y cuándo consultar para prevenir diabetes tipo 2.
¿Qué es la prediabetes?
La prediabetes significa que tu azúcar en sangre está más alta de lo ideal, pero no son lo suficientemente elevados para generar un daño en el cuerpo, cuando ya se presenta daño es cuando se dice que padece diabetes tipo 2.
Es una etapa temprana en la que el cuerpo empieza a tener dificultades para manejar el azúcar, pero aún está a tiempo de corregirse y puede ser reversible.
5 cosas que NO es la prediabetes
¿Por qué sí importa la prediabetes?
Porque la prediabetes es como una luz amarilla: te avisa que tu cuerpo está empezando a batallar con la glucosa (el azúcar) y que, si no se interviene puede pasar esto:
- Aumenta la probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2.
- Se relaciona con un mayor riesgo de problemas de corazón y metabolismo.
Es una oportunidad de prevención para actuar a tiempo antes de que la prediabetes avance.
¿Cómo sé si debo hacerme estudios para detectar prediabetes?
Se recomienda si tienes alguno de los siguientes factores de riesgo:
- Tener más de 35 años con un peso arriba de lo ideal
- Familiares cercanos que padecen diabetes tipo 2.
- Haber tenido niveles altos de azúcar durante el embarazo
- Presentar alteraciones en el metabolismo, como cambios en el azucar, colesterol
- Tener presión arterial alta
¿Cómo se detecta?
Se detecta con análisis de sangre. Basta con que uno solo de los siguientes resultados esté fuera de lo normal:
- Hemoglobina glucosilada (HbA1c): que es el promedio de tú glucosa en los últimos 3 meses y tenga valores entre 5.7 y 6.4 %.
- Azúcar en la sangre después de varias horas sin comer (en ayuno): entre 100 y 125 mg/dl.
- Azúcar en la sangre dos horas después de tomar una bebida con glucosa: entre 140 y 199 mg/dl.
Señales de consultar a tu médico
Aunque la prediabetes suele ser silenciosa, consulta si:
- Algún análisis mostró azúcar alta en sangre
- Tienes un peso fuera del rango ideal, presión arterial elevada, antecedentes familiares de diabetes o dificultades para manejar el azúcar.
- Notas sed excesiva, orinar con más frecuencia o cambios de peso inesperados.
¿Te preocupa tener o padecer prediabetes?
Agenda una cita y pide una evaluación con análisis de glucosa y HbA1c.
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